Hervor2025-04-30T18:50:30+00:00

”Hervor: Ontdek je vrouwelijke kracht tijdens een uniek weekend”

”Durf jij het aan? Een weekend vol fysieke en mentale uitdagingen, speciaal voor vrouwen die hun grenzen willen verleggen.”

Persoonlijke en professionele ontwikkeling: Werk aan je zelfvertrouwen, zichtbaarheid en invloed.

Mentale en fysiek uitdagingen: Onder begeleiding van experts met ervaring in de psychologie en Special Forces.

Inspirerende omgeving: Een luxe accommodatie in de natuur, perfect om te reflecteren en te groeien.

Netwerk van gelijkgestemde vrouwen: Deel ervaringen en leer van elkaar.

Persoonlijke groei Bodyworkout Hervor

Kom uit je comfort zone

In de Hervor experience voor vrouwen werk je aan het vergroten van je zichtbaarheid en zelfvertrouwen. Je breidt je vaardigheden uit om met daadkracht en lef om te gaan met anderen. En je oefent hoe je beter invloed uitoefent in verschillende (stress) situaties. Dit kan zowel in privé als in werk sfeer ingezet worden.

Wie ben je echt?

Jouw doel is om dicht bij jezelf te kunnen blijven. Daarom ga je op zoek naar jouw eigen vrouwelijke kracht en hoe deze zich uit. Wat zijn je grenzen? En hoe kun je, met de inspiratie door anderen én eigen bevindingen over jouw persoonlijke leiderschap, je eigen kwaliteiten en energie inzetten om jezelf te ontwikkelen?

Twee werelden die samenkomen

Op verschillende terreinen hebben zij zich ingespannen om het uiterste van de menselijke capaciteiten op te zoeken.

Aan de ene kant hebben we Frederike, een toegewijde GZ-psycholoog en tegelijkertijd een zorgzame moeder van drie kinderen. Aan de andere kant bevindt zich Wouter Sprengers, een Special Forces Operator (één van de instructeurs tijdens het programma Kamp van Koningsbrugge) met een gedegen staat van dienst aan uitzendingen en diverse missies.

Het is opvallend hoe zij ieder op hun eigen gebied de grenzen van menselijk doorzettingsvermogen hebben verkend. Wouter en Frederike bundelen nu hun krachten om meer aandacht te vragen voor vrouwen die meer uit zichzelf willen halen.

Frederike Dillingh Hervor Bodyworkout
Bodyworkout - Hervor

Frederike Dillingh

Wouter Sprengers

  • Trainer Fysieke en Mentale Weerbaarheid

Wie zijn er nog meer aanwezig tijdens de experience?

  • Tijdens het gehele weekend word je begeleid door een sterk team van professionals. Naast Frederike en Wouter zijn er drie ervaren trainers aanwezig, elk met een achtergrond bij Defensie of de Politie. Met hun brede expertise in mentale weerbaarheid, fysieke uitdaging en leiderschap begeleiden zij diverse activiteiten gedurende het programma.

    Dankzij hun aanwezigheid en het zorgvuldig opgebouwde programma komen alle elementen van HERVOR samen:

    • Fysieke bewustwording
    • Mentaal sterker worden
    • Sociale vaardigheden
    • Spiritueel pad
    • Emotioneel

    Zo ontstaat er een complete, transformerende ervaring die je uitdaagt om het maximale uit jezelf te halen – in een veilige en ondersteunende omgeving.

Meld je NU aan voor deze unieke experience, VOL = VOL
  • vrijdag 05 April 2024 tot en met zondag 07 April 2024 (voorjaar editie) 

    vrijdag 18 Oktober 2024 tot en met zondag 20 Oktober 2024 (najaar editie)

    vrijdag 28 Maart 2025 tot en met zondag 30 Maart 2025 (voorjaar editie)

    vrijdag 14 November tot en met zondag 16 November (Najaar editie)

  • Het weekend vindt plaats op een natuurrijke plek in Nederland. We verblijven in een luxe accommodatie. De exacte locatie volgt later.

Wat levert het je op?
  • Doorbreek patronen die je klein houden

  • Vergroot je mentale veerkracht en weerbaarheid

  • Leer krachtig communiceren vanuit jouw waarden

  • Concreet actieplan voor jouw persoonlijke of zakelijke doelen

  • Praktische tools om direct toe te passen in je dagelijks leven

  • Meer balans tussen zachtheid en daadkracht

Procedure

Deze experience bestaat uit 3 dagen en 2 overnachtingen. Voordat je aan dit intensieve programma begint willen wij zeker weten dat dit iets voor jou is.

Vooraf deelname:

Er zijn een beperkt aantal plekken en vol is vol.

Na de inschrijving ontvang je een bevestiging en nemen we contact met je op voor een individueel intake gesprek middels een videocall met Frederike (GZ-psycholoog).

Gun jij jezelf deze unieke ervaring?

Aanmelden kan via onderstaand contactformulier of door te mailen naar hervor@bodyworkout.nl

Kosten deelname

De prijs is inclusief twee overnachtingen, goed verzorgde catering en een uitdagend en inspirerend programma. Er zijn geen bijkomende kosten. Vervoer is op eigen gelegenheid. De locatie is centraal gelegen in Nederland, deze wordt na aanmelding bekend gemaakt. De prijs is exclusief btw en indien u ondernemer bent of  u wil het via de werkgever vergoed krijgen controleer dit dan via uw eigen HR afdeling.

Aanmelding

€ 2.500,- *

*Deze prijs is exclusief  BTW

Aanmeldformulier

Waar komt de naam Hervor vandaan?

Hervor was de dochter van Angantyr en leefde rond het jaar 800 n.C. Hervor werd geboren na de dood van haar vader en groeide op als slaaf. Ze besloot op zoek te gaan naar haar eigen kracht, kleedde zich als een man en vocht onder de naam Hjörvard. Ze besloot om in haar vaders voetsporen op zoek te gaan naar het magische zwaard. Ze was de enige die op het spookachtige eiland Samsø durfde te komen. Ze vond het magische zwaard en streed daarna als Viking. Hervor staat daarom symbool voor de innerlijke kracht van de vrouw.

Datum tot de start van de Hervor Experience
Ben jij er klaar voor?
0
0
0
0
Dagen
0
0
U
0
0
Min
0
0
Sec

Veel gestelde vragen

wanneer kan ik definitief mee?2025-04-30T19:17:49+00:00

Zodra de aanbetaling is voldaan en je een bevestiging van deelname hebt ontvangen, is je deelname definitief.

Wat als ik onverwacht moet annuleren?2025-04-30T19:15:43+00:00

Tot 2 maanden voor aanvang – kosteloos annuleren
Bij annulering tot 2 maanden vóór de startdatum van het programma ontvang je het volledige deelnamebedrag retour. Er worden geen kosten in rekening gebracht.

Tussen 2 maanden en 30 dagen voor aanvang – 50% restitutie
Bij annulering tussen 2 maanden en 30 dagen vóór aanvang van het programma wordt 50% van het totale bedrag in rekening gebracht. De overige 50% wordt terugbetaald.

Binnen 30 dagen voor aanvang – geen restitutie
Bij annulering binnen 30 dagen vóór aanvang vindt geen restitutie plaats. Je mag je plek echter – in overleg – overdragen aan iemand anders, mits zij past binnen de doelgroep van het programma.

Overmacht of medische redenen
In geval van aantoonbare overmacht, zoals een ernstige blessure of ziekte, denken we graag met je mee over een passende oplossing. In overleg kan deelname mogelijk worden doorgeschoven naar een volgende editie. Restitutie is in dergelijke gevallen niet vanzelfsprekend, maar we behandelen elke situatie met zorg en in goed overleg.

Is het programma fysiek zwaar?2025-04-30T19:06:29+00:00

Het programma bevat fysieke onderdelen, maar is goed te doen voor iedereen met een normale basisconditie. Alles is erop gericht om je uit te dagen binnen jouw eigen grenzen, zonder prestatiedruk.

Voor wie is de Hervor Experience bedoeld?2025-04-30T19:01:31+00:00

De Hervor Experience is er voor vrouwen die willen groeien in persoonlijk leiderschap, mentale kracht en zelfvertrouwen. Je hoeft geen specifieke ervaring te hebben – alleen de bereidheid om jezelf beter te leren kennen en uitgedaagd te worden.

Wat is inbegrepen bij de prijs?2025-04-30T19:02:31+00:00

De prijs is inclusief twee overnachtingen, volledige en gezonde catering, deelname aan het complete programma én begeleiding door ervaren trainers. Er zijn geen bijkomende kosten.

Waar vindt het weekend plaats?2025-04-30T19:04:02+00:00

De start locatie is centraal gelegen in Nederland en goed bereikbaar met openbaar vervoer. Om de rust en veiligheid van de groep te waarborgen, wordt de exacte locatie na aanmelding bekendgemaakt.

Wat moet ik meenemen?2025-04-30T19:05:14+00:00

Na aanmelding ontvang je een uitgebreide paklijst met alles wat je nodig hebt voor het weekend. Denk aan sportieve kleding, comfortabele schoenen en persoonlijke spullen. Het is niet nodig om professionele materialen aan te schaffen!

Kan ik de kosten zakelijk opvoeren of via mijn werkgever vergoed krijgen?2025-04-30T19:06:06+00:00

Ja, in veel gevallen is dat mogelijk. De prijs is exclusief btw. Informeer bij je werkgever of HR-afdeling naar de mogelijkheden voor vergoeding via een ontwikkel- of opleidingsbudget.

Ga naar de bovenkant