Gezonde tussendoortjes
Heel veel mensen zijn gewend om 3 maaltijden per dag te nuttigen. Denk aan het ontbijt, lunch en daarna het diner. Omdat er best wat [...]
Hoe kom je de zomer door met al die alcoholische verleidingen?
De zomer is volop aan de gang. Hoe lekker is een koud biertje als je van een drukke werkdag in de zonnige tuin ploft.. Een [...]
Goede voornemens!
2018 is net begonnen en iedereen zit vol met goede voornemens voor het nieuwe jaar. Het volhouden van die goede plannen is alleen een heel [...]
Oorzaken obesitas
Obesitas oftwel: overgewicht, zwaarlijvigheid, vetzucht, corpulentie, dikheid en adipositas. Wat zijn de oorzaken van Obesitas? Dit is een medische aandoening waarbij zich zoveel lichaamsvet heeft [...]
Zitten is het nieuwe roken
Heftig? Ja! Het kan niet genoeg gezegd worden: wie onvoldoende beweegt, wordt eerder ziek: lichamelijk én geestelijk. En wie ziek is, wordt eerder beter door [...]
Het belang van goede hydratie
Veel mensen weten niet hoe moet ik omgaan met drinken voor, tijdens en na een training. Hierbij een kort overzicht waar je op kan letten. [...]